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(1)散步:散步运动量小,是癫痫患者很方便、很安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感西安蓝田哪有治羊角疯的医院到轻松、舒适西安蓝田哪有治羊角疯的医院,能够耐受就行。
(2)慢跑:慢跑简便易行,素有"健身跑"之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫患者应该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,很高心率为每分钟120~130次为宜。
(3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。
小儿患了癫痫病要积极地进行治疗,而且针对不同的情况采用的方法是不一样的,药物剂量太小会因达不到血中有效浓度而无效,剂量太大则会引起不良反应而致使患者不能坚持服药。患者在日常的生活后总规范用药是治疗癫痫的关键。所谓规范用药,主要指持续用药、长期用药、缓慢减药等方面。